為切實做好職工心理關(guān)愛工作,結(jié)合疫情防控期間職工心理需求,6月22日下午,大唐環(huán)境產(chǎn)業(yè)集團股份有限公司環(huán)保分公司組織開展“疫情下的心理健康管理”輔導講座,幫助職工疏解壓力、高效工作。

會上,該公司市場部職工,以國家二級心理咨詢師、社會工作師的身份,用互動的方式,面對面為大家進行心理輔導。以《疫情下的心理健康管理》為題,通過認識壓力、壓力表現(xiàn)、應(yīng)對方式等三部分內(nèi)容,剖析了職場人疫情下常見心理健康問題的根源、產(chǎn)生的因素等,并針對疫情下如何積極化解壓力的問題,為職工提供了保持積極心態(tài)、情緒管理、認知調(diào)整、正念練習、時間管理、適度運動及尋求支持等七類渠道和方法,既有心理健康知識傳播,又有應(yīng)對技巧,鼓勵職工們積極調(diào)整心態(tài),有效應(yīng)對疫情帶來的焦慮。

此次講座生動有趣、貼合實際,對職工們的啟發(fā)很大,不僅普及了心理健康的重要性,提供有效應(yīng)對壓力的多種方式,也開展了沉浸式放松練習,推薦了心理健康書籍,進一步提高了職工幸福感,緩解了職工因疫情帶來的工作、情感、壓力,引導職工以更健康的心態(tài)投入到今后的工作生活中。(作者:曹雅云)